Czas na zmianę – Podsumowanie czwartego tygodnia zmagań!
Tutaj znajdziesz mój pierwszy post o zmianie którą przechodzę. Dowiesz się z niego kim jestem i co planuje.
_____________________________________________
W ubiegłym tygodniu zaplanowane miałem:
– wstawać o 5:20 – DONE
– codziennie rano robić pompki – UNDONE
– pić rano wodę z cytryną i jeść śniadanie – DONE
– nie przeglądać wykopu w pracy – UNDONE
– nie przekroczyć budżetu tygodniowego – DONE – zostało mi aż 3zł i 68 gr (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
Plany na kolejny tydzień:
– pobudka o 5:20
– poranne ćwiczenia przez 15 minut – m.in. stretching, deska, krzesełko i inne ćwiczenia statyczne
– szklanka wody z cytryną na dobry początek dnia
– szybkie i przede wszystkim …